寝てはいけない時に使える目を覚ますテクニックを教えてください。
アイデア
金色の大空
自分が緊張する人物を映し出す

自分が見られると嫌だったり、緊張するような人物を映し出し、視線を感じるようにします。動画であたかもそこに居るようにしておくと効果てきめん