かて
入賞
250
0
0
参加賞
1
期日
4ヶ月前
募集人数
29人 / 50人

昼夜逆転した時の対処法
困り事

終了済

概要

どうやって生活リズムを元に戻すかを教えてください！

入賞エントリー・総評

金賞

ゆるふわパパ

朝食にステーキとオレンジジュースを食べる。

海外出張の多いビジネスマンの間で使われている方法。ハイカロリーで高タンパク高脂質のステーキと、ビタミンCとクエン酸、糖分を多く含むオレンジジュースを朝食に食べる事で強制的に身体を目覚めさせてしまう方法です。1日徹夜する事になりますが補給したエネルギーで終日まで頑張りましょう笑

朝食にステーキとオレンジジュースを食べる。
ゆるふわパパ

海外出張の多いビジネスマンの間で使われている方法。ハイカロリーで高タンパク高脂質のステーキと、ビタミンCとクエン酸、糖分を多く含むオレンジジュースを朝食に食べる事で強制的に身体を目覚めさせてしまう方法です。1日徹夜する事になりますが補給したエネルギーで終日まで頑張りましょう笑

総評
海外に行くビジネスマン方法は有効そうですね！

回答一覧

24時間以上起きていて、寝るのに適当(夜10〜12時)と思われる時間に寝て朝は目覚ましをかけて起きる。
2021/02/11

もっかい逆転させる
2021/02/11

もう半周させる
2021/02/11

これ以上寝たら具合悪くなるくらいまで、寝る。
2021/02/10

男は黙って
2021/02/10

２４時間起きる
2021/02/10

スマホを閉じる
2021/02/10

昼間の仕事で働こう
2021/02/09

ここはアメリカだと思い込む
2021/02/09

昼間は絶対に寝ない
2021/02/09

朝日と遮光性カーテンで調整してください！
2021/02/07

運動する
2021/02/07

１、ヨーロッパ旅行 ２、『早起き』早寝
2021/02/07

１日だけ無理やり早く起きる
2021/02/07

オール
2021/02/07

決まった時間に起きるか、ちょっとずつ寝る時間を遅くして一周させる
2021/02/07

朝から夕方まで予定を作る！
2021/02/06

2つの行動を変える
2021/02/06

とにかく好きな事で日中を過ごす
2021/02/06

夜しか寝れないスケジュール
2021/02/06

徹夜する
2021/02/05

毎日午前中に予定を入れる
2021/02/05

朝日をしっかり浴びてストレッチをし、朝食をとる。
2021/02/05

規則正しい生活に戻す
2021/02/05

1日だけオールをして、次の日の夜11時くらいに寝れば戻る！
2021/02/05

部屋を明るくして寝る
2021/02/05

私も知りたい
2021/02/05

ブラジルに行く
2021/02/05